Sarapan Protin tinggi vs Sarapan Karbohidrat tinggi

Pernah dengar tak orang cakap breakfast like a king and lunch like a queen. Dalam fikiran kita pasti breakfast perlu heavy meal contohnya  nasi lemak, roti canai dan sebagainya. Tahukah kita bahawa makanan tersebut tinggi karbohidrat di mana kita akan cepat rasa mengantuk dan pankreas kita terpaksa bekerja keras di waktu pagi. Dan sebenarnya, badan kita perlukan tinggi protin supaya kita lebih kenyang lama serta sugar level kita tidak akan terus naik di waktu pagi. Kita juga tidak akan rasa mengantuk apabila mengambil protin di waktu pagi.

Sebab itulah, shake menjadi pilihan hati sebab mudah disediakan serta mengandungi protin dalam setiap serving.

Korang juga boleh rujuk di web ini untuk menambahkan ilmu pengetahuan tentang  sarapan protin tinggi

Anda mahu turun atau naik berat badan? Ingin mengetahui kelebihan yang akan anda dapat sepanjang menyertai  program pengurusan berat badan, boleh hubungi coach Lisa 0193749822.